Suplementos vitamínicos ¿Necesidad o lujo?
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Actualmente, en el mercado existen varios laboratorios responsables de la elaboración de suplementos vitamínicos, estos son ofrecidos a los padres con la finalidad de que el niño se encuentre en un perfecto estado de salud, ya que se teme que la comida que recibe no sea suficiente y viene a ser por esta razón principalmente que los padres toman la decisión de recurrir a los suplementos continuamente y muchas veces por iniciativa propia. Sin embargo, es necesario preguntarse, ¿es necesario el uso de los suplementos?.
El uso de suplementos es recomendado en determinadas circunstancias, como cuando nace un bebé es importante inyectarle vitamina K, ya que esta lo ayudará a que tenga una buena coagulación. Otra circunstancia se da cuando los niños sufren de enfermedades crónicas que comprometen su estado de salud, cuando sufren enfermedades neurológicas que limitan la comunicación con los demás o cuando hay escasez de alimentos que pone en riesgo el estado nutricional del niño.
Después de analizar las circunstancias en las que es recomendable consumir suplementos puedo concluir que si el niño recibe una alimentación balanceada incluyendo todos los grupos de alimentos (para mayor información véase la publicación “Alimentación balanceada”), no sería necesario que consuma suplementos vitamínicos, puesto que estarría recibiendo las vitaminas y minerales necesarios para un óptimo desarrollo.
Nota: Tenga cuidado con la auto administración de suplementos vitamínicos, ya que algunas vitaminas y minerales al exceder de los valores recomendados pueden presentar repercusiones en el estado de salud de la persona.
¡NO SE OLVIDE! ... Antes de comprar un suplementos vitamínico consulte a el médico especialista o su nutricionista y así evitará consecuencias indeseadas.
Fuentes:
http://radio.rpp.com.pe/nutricion/%C2%BFson-necesarios-los-suplementos-vitaminicos-en-los-ninos/
http://www.aepap.org/familia/vitaminas.htm
Imagen:
Gráfico 1: Elaborado por Rossana Mesones Tello
Actualmente, en el mercado existen varios laboratorios responsables de la elaboración de suplementos vitamínicos, estos son ofrecidos a los padres con la finalidad de que el niño se encuentre en un perfecto estado de salud, ya que se teme que la comida que recibe no sea suficiente y viene a ser por esta razón principalmente que los padres toman la decisión de recurrir a los suplementos continuamente y muchas veces por iniciativa propia. Sin embargo, es necesario preguntarse, ¿es necesario el uso de los suplementos?.
El uso de suplementos es recomendado en determinadas circunstancias, como cuando nace un bebé es importante inyectarle vitamina K, ya que esta lo ayudará a que tenga una buena coagulación. Otra circunstancia se da cuando los niños sufren de enfermedades crónicas que comprometen su estado de salud, cuando sufren enfermedades neurológicas que limitan la comunicación con los demás o cuando hay escasez de alimentos que pone en riesgo el estado nutricional del niño.
Después de analizar las circunstancias en las que es recomendable consumir suplementos puedo concluir que si el niño recibe una alimentación balanceada incluyendo todos los grupos de alimentos (para mayor información véase la publicación “Alimentación balanceada”), no sería necesario que consuma suplementos vitamínicos, puesto que estarría recibiendo las vitaminas y minerales necesarios para un óptimo desarrollo.
Nota: Tenga cuidado con la auto administración de suplementos vitamínicos, ya que algunas vitaminas y minerales al exceder de los valores recomendados pueden presentar repercusiones en el estado de salud de la persona.
¡NO SE OLVIDE! ... Antes de comprar un suplementos vitamínico consulte a el médico especialista o su nutricionista y así evitará consecuencias indeseadas.
Fuentes:
http://radio.rpp.com.pe/nutricion/%C2%BFson-necesarios-los-suplementos-vitaminicos-en-los-ninos/
http://www.aepap.org/familia/vitaminas.htm
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Gráfico 1: Elaborado por Rossana Mesones Tello
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